Ερωτηματολόγιο Δραστηριοτήτων Ελεύθερου Χρόνου [LTAQ-15]

Περιγραφή

Το Ερωτηματολόγιο Δραστηριοτήτων Ελεύθερου Χρόνου (Leisure Time Activities Questionnaire – LTAQ-15) είναι ένα εργαλείο που έχει σχεδιαστεί για να αξιολογεί τη συμμετοχή ενός ατόμου σε φυσικές δραστηριότητες κατά τον ελεύθερο χρόνο του. Μετρά τη συχνότητα και τη διάρκεια διαφόρων δραστηριοτήτων που εκτελούνται σε μια καθορισμένη χρονική περίοδο, συνήθως μέσα σε μία εβδομάδα. Το ερωτηματολόγιο επικεντρώνεται σε δραστηριότητες όπως το περπάτημα, η κολύμβηση, η ποδηλασία, ο χορός και άλλες ψυχαγωγικές ή σωματικές ασκήσεις.
Το LTAQ-15 περιλαμβάνει 15 ερωτήματα, το καθένα εκ των οποίων αντιστοιχεί σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα. Οι συμμετέχοντες δηλώνουν πόσες φορές ασχολήθηκαν με κάθε δραστηριότητα και για πόση ώρα (συνήθως σε λεπτά ή ώρες). Σκοπός είναι η ποσοτικοποίηση της συνολικής σωματικής δραστηριότητας κατά τον ελεύθερο χρόνο του ατόμου.

Ανάλυση και Χρήση Δεδομένων

Τα δεδομένα που συλλέγονται από το LTAQ-15 χρησιμοποιούνται κυρίως για τον υπολογισμό της συνολικής ενεργειακής δαπάνης (σε μονάδες MET – Μεταβολικό Ισοδύναμο Δραστηριότητας). Η διαδικασία αυτή περιλαμβάνει τη μετατροπή της διάρκειας των δραστηριοτήτων σε ενεργειακή δαπάνη με χρήση τυποποιημένων τιμών MET για κάθε δραστηριότητα. Αυτό βοηθά:
Αξιολόγηση Επιπέδων Φυσικής Δραστηριότητας: Το LTAQ-15 παρέχει μια εκτίμηση της εβδομαδιαίας φυσικής δραστηριότητας, η οποία μπορεί να συγκριθεί με τις κατευθυντήριες οδηγίες υγείας για να διαπιστωθεί αν τα άτομα πληρούν τα συνιστώμενα επίπεδα.
Παρακολούθηση Μεταβολών με την Πάροδο του Χρόνου: Με την επαναλαμβανόμενη χορήγηση του ερωτηματολογίου, οι ερευνητές ή επαγγελματίες μπορούν να παρακολουθούν αλλαγές στα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας ατόμων ή πληθυσμών.
Ερευνητικές Εφαρμογές: Το LTAQ-15 χρησιμοποιείται ευρέως στους τομείς της δημόσιας υγείας, της επιστήμης του αθλητισμού και της επιδημιολογίας για τη μελέτη της σχέσης μεταξύ δραστηριοτήτων ελεύθερου χρόνου και αποτελεσμάτων υγείας όπως η καρδιοαγγειακή υγεία, η ψυχική ευημερία και η συνολική φυσική κατάσταση.

Σκοπός

Ο βασικός σκοπός του LTAQ-15 είναι η ποσοτικοποίηση του επιπέδου φυσικής δραστηριότητας κατά τον ελεύθερο χρόνο, παρέχοντας πληροφορίες για την υγεία και φυσική κατάσταση του ατόμου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από κλινικούς, ερευνητές ή επαγγελματίες υγείας και άσκησης για:
Κλινική Αξιολόγηση: Ανίχνευση ατόμων που ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο λόγω καθιστικού τρόπου ζωής και χαμηλής φυσικής δραστηριότητας.
Προώθηση Ενεργού Τρόπου Ζωής: Τα αποτελέσματα μπορούν να καθοδηγήσουν συστάσεις για την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας μέσω στοχευμένων δραστηριοτήτων.
Υποστήριξη Δημόσιων Πολιτικών Υγείας: Σε μεγάλης κλίμακας μελέτες, τα δεδομένα του LTAQ-15 μπορούν να υποστηρίξουν τη χάραξη πολιτικών που προάγουν τη φυσική υγεία και την ενεργή ζωή.

Καλιμπράρισμα (Διακρίβωση)

Η διακρίβωση ή επικύρωση του LTAQ-15 αναφέρεται στη διασφάλιση ότι το ερωτηματολόγιο μετρά με αξιοπιστία και εγκυρότητα αυτό για το οποίο έχει σχεδιαστεί – τη συχνότητα και τη διάρκεια των δραστηριοτήτων ελεύθερου χρόνου. Μελέτες επικύρωσης συγκρίνουν τα αποτελέσματα του LTAQ-15 με αντικειμενικές μετρήσεις όπως επιταχυνσιόμετρα ή συσκευές παρακολούθησης φυσικής δραστηριότητας. Οι μελέτες αυτές δείχνουν συνήθως μέτριες έως ισχυρές συσχετίσεις, επιβεβαιώνοντας τη χρήση του ως εργαλείου αυτοαναφοράς.
Αξιοπιστία σημαίνει τη συνέπεια των απαντήσεων με την πάροδο του χρόνου και αξιολογείται μέσω της επανάληψης της χορήγησης του ερωτηματολογίου στα ίδια άτομα υπό παρόμοιες συνθήκες. Το LTAQ-15 επιδεικνύει γενικά καλή αξιοπιστία επαναλαμβανόμενης μέτρησης, γεγονός που δείχνει ότι οι συμμετέχοντες παρέχουν συνεπείς αναφορές για τις δραστηριότητές τους.

Κύριες Αναφορές

Ainsworth, B. E., et al. (2000). “Compendium of Physical Activities: An update of activity codes and MET intensities.” Medicine & Science in Sports & Exercise, 32(9), S498–S504.
Βασική μελέτη που παρέχει τις τιμές MET για διάφορες δραστηριότητες, τις οποίες χρησιμοποιεί το LTAQ-15 για τον υπολογισμό της ενεργειακής δαπάνης.
Jacobs, D. R., et al. (1993). “A questionnaire for assessing physical activity in leisure time: Validation by comparison with direct measurement.” International Journal of Epidemiology, 22(5), 825–831.
Άρθρο που εξετάζει την εγκυρότητα ερωτηματολογίων φυσικής δραστηριότητας μέσω σύγκρισης με άμεσες μετρήσεις – κρίσιμο για την επικύρωση του LTAQ-15.
Pols, M. A., et al. (1995). “Validity and repeatability of a modified Baecke questionnaire on physical activity.” International Journal of Epidemiology, 24(4), 995–1003.
Παρότι χρησιμοποιεί διαφορετικό εργαλείο, η μελέτη παρέχει χρήσιμες πληροφορίες για τις μεθόδους επικύρωσης και αξιοπιστίας ερωτηματολογίων φυσικής δραστηριότητας.