Ερωτηματολόγιο Άσκησης Ελεύθερου Χρόνου [LTEQ-2]

Περιγραφή του Ερωτηματολογίου

Το Leisure-Time Exercise Questionnaire (LTEQ-2) είναι ένα σύντομο εργαλείο αυτοαναφοράς που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της συμμετοχής ενός ατόμου σε σωματική άσκηση και φυσική δραστηριότητα κατά τον ελεύθερο χρόνο του. Συνδέεται με το ευρύτερο πλαίσιο αξιολόγησης της φυσικής δραστηριότητας που αναπτύχθηκε από τους Godin και Shephard και έχει χρησιμοποιηθεί εκτενώς σε έρευνες που εξετάζουν τη σχέση μεταξύ άσκησης, υγείας και ευεξίας.

Η σύντομη μορφή LTEQ-2 αποτελείται από δύο στοιχεία, τα οποία εστιάζουν στη συνήθη συμμετοχή του ατόμου σε δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου. Μέσω των απαντήσεων μπορεί να αποτυπωθεί συνοπτικά ο βαθμός στον οποίο η φυσική δραστηριότητα αποτελεί μέρος της καθημερινής ή εβδομαδιαίας ζωής του συμμετέχοντα.

Η σύντομη διάρκεια συμπλήρωσης και η απλή δομή του καθιστούν το LTEQ-2 κατάλληλο για έρευνες με μεγάλο αριθμό συμμετεχόντων, επιδημιολογικές μελέτες και εφαρμογές στις οποίες απαιτείται μια γρήγορη εκτίμηση της συμπεριφοράς άσκησης.

Στόχος

Βασικός στόχος του LTEQ-2 είναι η σύντομη και συστηματική αξιολόγηση της συμμετοχής σε σωματική δραστηριότητα κατά τον ελεύθερο χρόνο.

Η χρήση του επιτρέπει στους ερευνητές και στους επαγγελματίες να διερευνούν τις συνήθειες άσκησης και να εξετάζουν πιθανές συσχετίσεις της φυσικής δραστηριότητας με δείκτες σωματικής και ψυχικής υγείας, ποιότητας ζωής και γενικότερης ευεξίας.

Το εργαλείο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε διαχρονικές μελέτες ή σε έρευνες αξιολόγησης παρεμβάσεων, προκειμένου να εξεταστούν πιθανές μεταβολές στη συμπεριφορά φυσικής δραστηριότητας με την πάροδο του χρόνου.

Βαθμονόμηση και Σκοράρισμα

Το LTEQ-2 αποτελείται από 2 στοιχεία, τα οποία αξιολογούνται μέσω τριών κατηγοριών απόκρισης:

1 – Συχνά
2 – Μερικές φορές
3 – Ποτέ/Σπάνια

Η κωδικοποίηση και ο υπολογισμός των βαθμολογιών πρέπει να πραγματοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες της συγκεκριμένης έκδοσης του εργαλείου που χρησιμοποιείται. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται κατά την ερμηνεία της αριθμητικής κωδικοποίησης, καθώς η υψηλότερη αριθμητική τιμή δεν συνεπάγεται απαραίτητα υψηλότερο επίπεδο φυσικής δραστηριότητας.

Ανάλυση Δεδομένων

Η ανάλυση των δεδομένων του LTEQ-2 μπορεί να περιλαμβάνει τον υπολογισμό συχνοτήτων και ποσοστών για κάθε κατηγορία απόκρισης, καθώς και τη δημιουργία συνοπτικών δεικτών φυσικής δραστηριότητας, εφόσον αυτό προβλέπεται από το χρησιμοποιούμενο σύστημα βαθμολόγησης.

Οι απαντήσεις μπορούν επίσης να εξεταστούν σε σχέση με δημογραφικούς, κοινωνικούς, συμπεριφορικούς ή κλινικούς παράγοντες. Ανάλογα με τον σχεδιασμό της έρευνας, μπορούν να πραγματοποιηθούν συγκρίσεις μεταξύ ομάδων, αναλύσεις συσχέτισης ή μοντέλα παλινδρόμησης.

Σε επαναλαμβανόμενες μετρήσεις, το LTEQ-2 μπορεί να συμβάλει στην αξιολόγηση μεταβολών στη συμμετοχή σε φυσική δραστηριότητα πριν και μετά από μια παρέμβαση ή σε διαφορετικές χρονικές περιόδους.

Εφαρμογές

Το LTEQ-2 μπορεί να αξιοποιηθεί σε μελέτες που εξετάζουν τη σωματική δραστηριότητα, την άσκηση, την ποιότητα ζωής και τη γενικότερη κατάσταση υγείας. Η σύντομη μορφή του διευκολύνει την ενσωμάτωσή του σε μεγαλύτερα ερωτηματολόγια και ερευνητικά πρωτόκολλα χωρίς να αυξάνει σημαντικά τον χρόνο συμπλήρωσης.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε έρευνες δημόσιας υγείας, αθλητικής επιστήμης, ψυχολογίας της άσκησης και προαγωγής της υγείας, καθώς και σε προγράμματα που διερευνούν την υιοθέτηση ή διατήρηση ενός περισσότερο δραστήριου τρόπου ζωής.

Ως εργαλείο αυτοαναφοράς, ωστόσο, υπόκειται σε πιθανούς περιορισμούς που σχετίζονται με την ακρίβεια της ανάκλησης, την υποκειμενική εκτίμηση της δραστηριότητας και την κοινωνικά επιθυμητή απόκριση. Για ακριβέστερη εκτίμηση της φυσικής δραστηριότητας μπορεί, όπου απαιτείται, να συνδυάζεται με αντικειμενικές μεθόδους μέτρησης.

Βιβλιογραφία

Godin, G., & Shephard, R. J. (1985). A simple method to assess exercise behavior in the community. Canadian Journal of Applied Sport Sciences, 10(3), 141–146.

Godin, G., & Shephard, R. J. (1997). Godin Leisure-Time Exercise Questionnaire. Medicine & Science in Sports & Exercise, 29(6 Suppl.), S36–S38.

Godin, G. (2011). The Godin-Shephard Leisure-Time Physical Activity Questionnaire. Health & Fitness Journal of Canada, 4(1), 18–22.

Amireault, S., & Godin, G. (2015). The Godin-Shephard Leisure-Time Physical Activity Questionnaire: Validity evidence supporting its use for classifying healthy adults into active and insufficiently active categories. Perceptual and Motor Skills, 120(2), 604–622.